میوه های مضر برای افراد مبتلا به کبد چرب؛ لیست ممنوعه ها

پزشکیان: فیلترینگ باید رفع شود ولی با برنامه/هرگز از اسنپ بک استقبال نمی کنیم

کارشناسی شده و اجرایی یا از مسیر ابلاغیه ها و قوانین، جنبه عملیاتی پیدا کنند. از طرف دیگر، ممکن است برخی بخش های برنامه هفتم، با توجه به شرایط امروز کشور، قابل اجرا نباشند یا نیاز به بازنگری داشته باشند. به عنوان مثال، در برنامه هفتم آمده است که وزارت نیرو باید 15 میلیارد متر مکعب صرفه جویی در مصرف آب داشته باشد. از سوی دیگر، در همین برنامه تأکید شده که وزارت جهادکشاورزی باید سه محصول پرمصرف مانند برنج ...

کاهش خطر ابتلا به دیابت با مصرف این ویتامین

مزایای دیگر این ویتامین را برمی شمارد و اثبات می کند که مصرف ویتامین D در افراد مبتلا به پیش دیابت، احتمال ابتلای کامل به دیابت را کم می کند. به نظر می رسد که ویتامین D از طریق مکانیسم های مختلف، ویژگی ضد دیابتی را اعمال می کند. با بررسی اثرات محافظتی ویتامین D بر کنترل قند خون و دیابت، مشخص شد مصرف کافی ویتامین D در افراد مبتلا به پیش دیابت، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 15 درصد کاهش می ...

هشدار درباره مصرف این نوشیدنی محبوب

مقادیر بالای قند و کالری هستند. این نوشیدنی ها – علاوه بر افزایش میل به مصرف خوراکی های شیرین – می توانند در درازمدت زمینه ساز چاقی و بیماری های غیرواگیر شوند. وی تاکید کرد: حتی نوشیدنی هایی که با شیرین کننده های مصنوعی تهیه می شوند، گرچه قند افزوده ندارند، مصرف مداوم آنها نیز برای سلامت مطلوب نیست. اسماعیل زاده تصریح کرد: با توجه به شیوع بالای چاقی و بیماری های مزمن در کشور، توصیه اکید ما این است که افراد برای تأمین مایعات بدن خود، بیشتر از آب یا آب میوه های طبیعی استفاده کنند و از نوشیدنی های غیرضروری فاصله بگیرند. منبع: مهر ...

امگا 3 در برابر نزدیک بینی محافظت ایجاد می کند

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، اکنون، یافته های جدید نشان می دهد که امگا 3 ممکن است به جلوگیری از ابتلاء به نزدیک بینی (میوپی) در کودکان کمک کند. افراد مبتلا به نزدیک بینی در دیدن واضح اشیا دور مشکل دارند. محققان گفتند، به طور خاص، کودکانی که امگا 3 کمتری در رژیم غذایی خود مصرف می کنند، بیشتر احتمال دارد به بیماری های فیزیکی چشم مرتبط با نزدیک بینی، از جمله چشم ...

برای رفع خستگی بدن چی بخوریم؟

های هوشمندانه پاسخ به این سؤال که برای رفع خستگی بدن چی بخوریم در واقع تغییر سبک زندگی است. مصرف خوراکی های سالم مانند خرما، آجیل، سبزیجات سبز و ماهی، در کنار نوشیدن آب کافی و خواب منظم، بهترین راه برای داشتن انرژی پایدار است. اگرچه نوشیدنی های کافئین دار می توانند به طور موقت خستگی را کاهش دهند، اما تنها تغذیه متعادل است که انرژی واقعی و ماندگار به بدن می دهد. ...

لاغری بدون حذف و گرسنگی با رژیم ترتیب غذا

های پیچیده مانند سبزیجات، حبوبات و غلات کامل، سرشار از فیبر بوده و به آرامی هضم می شوند؛ در نتیجه قند خون را به تدریج افزایش می دهند. در مقابل، کربوهیدرات های تصفیه شده مانند شکر، برنج سفید و آرد سفید، شاخص گلیسمی بالایی دارند و باعث افزایش سریع قند خون می شوند. متخصصان توصیه می کنند برای انتخاب بهتر مواد غذایی و کنترل قند خون پس از غذا، از شاخص گلیسمی استفاده شود؛ معیاری که سرعت تأثیر غذا ها بر قند خون را نشان می دهد. منبع: خبر آنلاین ...

شوره سر از علایم کمبود ویتامین ها در بدن است

آمده از آن غنی ترین منابع چربی اشباع شده در جهان به حساب می آیند. در حقیقت، تقریباً 90 درصد اسید های چرب موجود در آن اشباع شده است. استفاده از روغن مغذی نارگیل خشکی بیش از حد پوست سر را از بین می برد و در نتیجه باعث کنترل شوره آن می شود. مواد غذایی مضر برای افراد درگیر شوره سر تا این قسمت از مقاله متوجه شدیم کمبود کدام ویتامین باعث شوره سر می شود. اما غذا هایی نیز وجود دارد ...

مصرف منظم این مکمل ها مغزتان را جوان نگه می دارد

به گزارش بهداشت نیوز، اختلالات حافظه می تواند بر کیفیت زندگی شما تأثیر بگذارد و در برخی موارد می تواند به عارضه جدی تری مانند بیماری آلزایمر تبدیل شود. چهار مکمل مفید برای حافظه وجود دارد که استفاده منظم از آنها، چه از طریق منابع غذایی و چه از طریق داروها (تحت نظر پزشک)، می تواند تا حد قابل توجهی از زوال حافظه پیشگیری کند و ابتلا به آلزایمر را به تعویق بیندازد: 1. ویتامین B12 ویتامین های گروه B برای سلامت مغز بسیار مهم هستند، زیرا به ایجاد مواد شیمیایی عصبی کمک می کنند و به سلول های مغز اجازه می ...

چگونه آجیل روند پیری را کند می کند

به گزارش نخست نیوز ، پیری فرآیندی طبیعی است که با کاهش تدریجی عملکرد سلولی همراه است، اما تحقیقات نشان می دهند انتخاب های غذایی هوشمندانه می توانند این روند را به طور قابل توجهی کند کنند. در این میان، آجیل ها به عنوان گنجینه ای از مواد مغذی، حاوی ترکیبات ضد پیری قوی از جمله اسیدهای چرب غیراشباع، آنتی اکسیدان ها (مانند ویتامین E و سلنیوم)، پلی فنول ها و فیبر هستند. این ترکیبات با ...

بیماران فشارخون بالا لب به این غذا ها نزنند

مبتلا به کلسترول و فشار خون بالا در مورد پرخوری غذا های سرخ شده یا چرب هشدار می دهند، زیرا این غذا ها خطر تصلب شرایین و حمله قلبی را افزایش می دهند. این متخصصان توصیه می کنند که تا حد امکان مصرف نمک را کاهش داده و مصرف گوشت قرمز و غذا های غنی از کربوهیدرات را محدود کنید، زیرا این غذا ها تأثیر مستقیمی بر فشار خون و سلامت قلب دارند. ...

با این پروتئین فراموشی را دور بزنید

.... هدف جونمین پنگ، پژوهشگر ارشد این پژوهش و گروه پژوهشی وی درک این موضوع بود که آیا میدکاین واقعا می تواند به طور معنی داری با آمیلوئید بتا تعامل داشته باشد یا خیر. آنان با استفاده از تعدادی ابزار علمی مانند حسگرهای فلورسانس و میکروسکوپ های الکترونی، نشان دادند که میدکاین به طور مستقیم به بتا آمیلوئید متصل می شود و از رشد آن به توده های مضر پیشگیری می کند. دانشمندان برای ...

انواع بوی بدن نشانه چه بیماری هایی هستند؟

؛ بلکه تعامل میان بدن و میلیون ها میکروب روی پوست نیز نقش تعیین کننده دارد. زمانی که فرد مضطرب می شود یا در شرایطی مانند کار سنگین و فشار روانی قرار می گیرد، این تعادل تغییر می کند و بوی بدن شدت می گیرد. بوی چرب و مُشک مانند؛ نشانه پارکینسون برخی بیماری ها پیش از آن که علائم آشکاری نشان دهند، از طریق بوی بدن قابل تشخیص هستند. بیماری پارکینسون یکی از این موارد است که با بویی ...

ترفندهای تهیه چیپس سیب زمینی ترد در خانه/ بدون نیاز به روغن زیاد

پرچرب و پرکالری هستند. چیپس سیب زمینی یکی از تنقلات محبوب و پرطرفدار است که به دلیل روغن زیاد و کالری بالا می تواند مضر باشد. سرخ کن بدون روغن راه حلی ایده آل برای پخت چیپس سیب زمینی سالم و کم چرب ارائه می دهد. انتخاب سیب زمینی: سیب زمینی های مناسب برای تهیه چیپس، سیب زمینی های کم آب و سفت مانند ماری یا آلمانی هستند. این نوع سیب زمینی ها چیپس هایی تردتر و خوشمزه تر به شما می دهند. ...

مهندسی جدید محققان؛ شناسایی و خنثی کردن عامل حمله قلبی در شریان ها با این مواد نانویی

.... اگرچه این درمان هنوز در مراحل اولیه توسعه است، اما فناوری نانوذرات این پتانسیل را دارد که در کنار درمان های موجود برای مدیریت بهتر بیماری های قلبی مورد استفاده قرار گیرد. در آینده، Por-NPها می توانند به متخصصان قلب راهی برای دیدن و درمان پلاک های خطرناک قبل از ایجاد عوارض جدی ارائه دهند. همچنین به حوزه رو به رشد نانوپزشکی می افزاید که برای درمان سرطان، بیماری های عفونی، اختلالات عصبی و دیابت و همچنین ایفای نقش کلیدی در تصویربرداری پزشکی پیشرفته تر مورد بررسی قرار می گیرد. این تحقیق در مجله Materials Today Bio منتشر شده است. منبع: ایسنا ...

مصرف این ویتامین ها مانعی بزرگ برای کوچک شدن مغز و فراموشی

به گزارش خبرآنلاین، تحقیقات نشان می دهد که ویتامین های خاصی مانند ویتامین های E، D و مکمل امگا 3 به تقویت عملکرد مغز، به ویژه در افرادی که مبتلا به زوال عقل هستند، کمک می کنند. ویتامین E برخی شواهد نشان می دهد که ویتامین E می تواند برای ذهن و حافظه افراد مسن مفید باشد. منابع غذایی حاوی ویتامین E عبارتند از: آجیل، دانه ها، روغن های گیاهی سبزیجات، مانند اسفناج و کلم بروکلی. ویتامین D بر اساس تحقیقات سال 2023، ویتامی ...

آمپول لاغری بزنیم یا نه؟

30یا بالای 27همراه با دیابت بیشترین نفع را از استفاده این داروها می برند. افرادی که تحت درمان با این داروها هستند، باید در رژیم روزانه خود پروتئین به میزان حدود یک تا 2گرم به ازای هر یک کیلوگرم وزن شان دریافت کنند و ورزش منظم هم داشته باشند. برخی افراد تحت تاثیر فضای مجازی این آمپول را به صورت خودسرانه و برای کاهش 4 تا 5 کیلو طی یک تا 2ماه استفاده می کنند که قطعا در معرض آسیب هستند. ...

دانه چیا: ابرغذای کوچک، گنجینه ای بزرگ برای سلامت استخوان ها و فراتر از آن!

...، که یک اسید چرب امگا 3 موجود در دانه چیاست، نقش مهمی در سلامت استخوان ها دارد. تحقیقات نشان داده اند که مصرف این ماده مغذی می تواند با افزایش تراکم مواد معدنی استخوان مرتبط باشد. بنابراین، مصرف منظم دانه چیا می تواند به حفظ قوام و قدرت استخوان ها کمک کند و مانند یک حامی طبیعی برای اسکلت بدن عمل نماید. بیش از استخوان: کنترل قند خون، کاهش وزن و سلامت قلب فتاح بدری: بسیار ...

ویتامینی که برای کبد چرب مفید است

گروه علمی: براساس تحقیقات جدید، ویتامین هایی مانند B12 و فولات ممکن است بتوانند برخی از آسیب های کبد را معکوس کنند. مشکلات کبدی به دلایل مختلف ممکن است رخ دهد اما همیشه ناشی از مصرف الکل نیست. کبدچرب غیرالکلی نوع تهاجمی از بیماری کبد چرب است که می تواند باعث آسیب شدید کبد شده و بر سلامت کلی بدن تأثیر بگذارد. به گزارش همشهری آنلاین، در حال حاضر، هیچ درمان مؤثری برای بیماری کبد چرب ...

ارتش چربی خواران/ کشف ترکیبی طبیعی که بدون دارو با چاقی مبارزه می کند

مداخله داشتند، وزن کمتری اضافه کردند، اما چشمگیرترین اثرات از LMWF4 ناشی شد که نه تنها افزایش وزن و تجمع چربی را کاهش داد، بلکه سطح قند خون و کلسترول را نیز بهبود بخشید. آنها همچنین تعادل سالم تری از باکتری های روده داشتند و فراوانی میکروب های مرتبط با سلامت متابولیک بهتر را افزایش و میکروب های مرتبط با چاقی را کاهش دادند. این نشان می دهد که LMWF4 قادر است اکوسیستم روده را حتی زمانی که در ...

6 خوراکی که می توانند به سرعت قند خون را افزایش دهند

کنید هر 2 تا 4 ساعت یک میان وعده متعادل بخورید. میان وعده های هوشمندانه انتخاب کنید: خوراکی هایی که پروتئین و فیبر دارند مانند سیب با کره بادام زمینی یا هوموس با کراکر غلات کامل. مصرف نوشیدنی های شیرین و کربوهیدرات های فراوری شده را محدود کنید: نوشابه های قندی، آبمیوه ها، انرژی زاها، شیرینی ها و تنقلات فرآوری شده باعث نوسان سریع قند خون می شوند. آب کافی بنوشید: کم ...

مصرف بالای نوشابه در ایران؛ وزارت بهداشت هشدار داد!

نوشیدنی هایی که با شیرین کننده های مصنوعی تهیه می شوند، گرچه قند افزوده ندارند، اما مصرف مداوم آن ها نیز برای سلامت مطلوب نیست. آب؛ بهترین جایگزین برای مقابله با گرمازدگی اسماعیل زاده تصریح کرد: با توجه به شیوع بالای چاقی و بیماری های مزمن در کشور، توصیه اکید ما این است که افراد برای تأمین مایعات بدن خود، بیشتر از آب یا آب میوه های طبیعی استفاده کنند و از نوشیدنی های غیرضروری ...

آشنایی با خواص جینسینگ

شواهد علمی درباره اثرات آن متفاوت است و انتخاب محصول باکیفیت و مصرف ایمن اهمیت زیادی دارد. این مقاله با زبانی ساده خلاصه ای از دانسته های معتبر علمی، موارد احتیاط، دوزهای متداول و نکات کاربردی روزانه را ارائه می دهد تا استفاده از این گیاه برای شما هدفمند و بی خطر پیش برود. جینسینگِ واقعی به گیاهان جنس Panax گفته می شود؛ مهم ترین آن ها جینسینگ آسیایی یا کره ای (Panax ginseng) و جینسینگ ...

خوردن عسل شب بهتر است یا صبح؟ جواب نهایی اینجاست!

خنثی کند. مصرف عسل برای افراد دیابتی باید با احتیاط و تحت نظر پزشک صورت گیرد. اگرچه برخی انواع عسل مانند عسل سفید ممکن است برای این افراد مناسب تر باشند، اما همچنان باید میزان مصرف با دقت کنترل شود تا از افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری شود. عسل را می توان در زمان های مختلفی از روز مصرف کرد و از فواید آن بهره مند شد. با این حال، مصرف عسل در وعده صبحانه و به صورت ناشتا، به دلیل ...

میزان ۱۴۰۴/۰۶/۰۷ - ۰۹:۰۱

هشدار به بیماران مصرف کننده داروی فشار خون و مبتلا به دیابت/ کم آبی بدن منجر به سنگ کلیه می شود؟

بالاتری داشته باشند. این عضو هیئت علمی دانشگاه هشدار داد: در هوای گرم برای فردی که کلیه سالم هم دارد، به خصوص اگر مصرف کننده دارو های خاصی مانند دارو های فشار خون یا دارو های مدر (ادرارآور) باشد، یا بیماری دیابت دارد و از دارو های جدیدی استفاده می کند که قند را از طریق کلیه دفع می کنند، کم آبی بدن بسیار خطرناک است، این گروه ها نیز حتماً باید مصرف مایعات خود را در گرما افزایش دهند. ...

دفع حمله ارزی به انسولین

درمان دیابت، راه درمان قطعی آن کشف شود. استقامتی با بیان اینکه گابریک در طی این سال ها تلاش کرده با آموزش های پایدار به دیابتی ها سطح مهارت افراد برای تنظیم درست سطح قند خون، تجربه زندگی سالم، تغذیه سالم و فعالیت بدنی مناسب را ارتقا دهد، گفت: در این سال ها حتی گروه هدف آموزش مان را بسط دادیم و در سطح بیمارستان ها شامل پرستاران و حتی پزشکان نیز این رسالت را پیش بردیم. استقامتی ...

جدیدترین درمان آپنه خواب با روش غیر جراحی در سال 2025

کردن جدیدترین درمان آپنه هستند. در واقع برای ایجاد خروپف تعداد زیادی عوامل اصلی و تشدید کننده دخیل هستند که به دو دسته عوامل اصلی و عوامل تشدیدکننده و کمکی تقسیم بندی میشود . عوامل اصلی ایجاد خروپف و آپنه خواب یکی شلی و افتادگی کام نرم و دیگری بزرگی و چسبیدن زبان به انتهای حلق هنگام خواب است . عوامل تشدید کننده و کمکی شامل مصرف دخانیات ، مصرف مشروبات الکلی ، چاقی ، کوتاهی گردن ...

انقلاب در درمان چشمی دیابت: قرصی که بینایی را برمی گرداند

و در ابتدا باعث تاری یا موج دار شدن دید می شوند. اگر درمان نشود، در نهایت می تواند باعث نابینایی شود. محققان گفتند، در حال حاضر، افراد مبتلا به DME با تزریق منظم داروهایی که رشد رگ های خونی جدید را در شبکیه و ماکولا مهار می کنند، درمان می شوند. اما محققان خاطرنشان کردند که لامیوودین، که با جلوگیری از توانایی ویروس در تکثیر، HIV را درمان می کند، به نظر می رسد برخی از فرآیندهای ...

بوی بدن و بیماری ها: راهنمای جامع و کامل برای شناخت سیگنال های پنهان و هشداردهنده بدن

، ادرار و تنفس دفع می شود و بوی شدیدی شبیه به ماهی در حال فساد ایجاد می کند. اگرچه درمان قطعی برای این بیماری ژنتیکی وجود ندارد، اما می توان با رژیم غذایی خاص (محدود کردن مواد غذایی حاوی کولین و TMA)، مصرف برخی آنتی بیوتیک ها و مکمل ها، و همچنین استفاده از صابون های اسیدی، بوی ناشی از آن را به طور قابل توجهی کنترل و مدیریت کرد. بله، کاملاً. بدن ما دارای دو نوع غده عرق اصلی است ...

داغی و سوزش کف پا را جدی بگیرید+ درمان خانگی

گرفتن شرح حال دقیق، انجام آزمایش خون، معاینه عصبی یا تصویربرداری، به تشخیص برسد. روش های درمان متنوع اند: اگر دیابت عامل اصلی باشد، کنترل دقیق قند خون با رژیم غذایی، ورزش و دارو اولین گام درمانی خواهد بود. در موارد ناشی از کمبود ویتامین، مصرف مکمل های مناسب تحت نظر پزشک می تواند علائم را بهبود دهد. داروهای خاص برای نوروپاتی مثل گاباپنتین یا پره گابالین ممکن است تجویز شوند تا ...

معجون هایی برای سم زدایی کبد و کلیه

صاف کرده و اول صبح مصرف کنید. آب نارگیل آب نارگیل یک آبرسان طبیعی و یک انتخاب عالی برای سم زدایی کبد و کلیه است. این آب میوه سرشار از الکترولیت ها، به متعادل کردن سطح مایعات بدن کمک می کند، که برای عملکرد صحیح کلیه ها بسیار مهم است. خواص دیورتیک طبیعی مدر(ادرار آور) آن باعث دفع سموم از کلیه ها می شود، در حالی که محتوای بالای پتاسیم آب نارگیل از سلامت کبد حمایت می کند.طرز تهیه: آب ...