هشدار درباره مصرف این نوشیدنی محبوب

اقتصاد۲۴- احمد اسماعیل‌زاده اظهار کرد: نوشابه‌ها هیچ ماده مغذی مفیدی برای بدن ندارند که بتوان مصرف آنها را توصیه کرد و در حقیقت هیچ ترکیب مفیدی در نوشابه‌ها وجود ندارد که بتوان آن را عاملی برای بهبود سلامت دانست.

آمار مصرف نوشابه در کشور

اسماعیل‌زاده گفت: بر اساس آخرین بررسی‌های انجام‌شده در کشور، میانگین مصرف روزانه نوشابه در افراد بزرگسال ۲۲ میلی‌لیتر در مناطق شهری، ۱۶ میلی‌لیتر در مناطق روستایی و نزدیک به ۳۰ میلی‌لیتر در مناطق حاشیه شهر است.

وی ادامه داد: درمجموع، با در نظر گرفتن تمام مناطق، مصرف نوشابه در کشور همچنان در سطح بالایی قرار دارد که این مسأله نیازمند اقدامات جدی برای کاهش آن است.

این مسئول حوزه سلامت بیان کرد: افزایش مصرف نوشابه‌ها، به دلیل تأثیر مستقیم بر چاقی، می‌تواند خطر ابتلا به پرفشاری خون، دیابت، مقاومت به انسولین و کبد چرب را افزایش دهد. تحقیقات نشان داده‌اند که مقاومت انسولینی با برخی از سرطان‌ها ارتباط دارد و از آنجا که مصرف نوشابه‌ها موجب افزایش چاقی و مقاومت انسولینی می‌شود، می‌تواند خطر ابتلا به سرطان سینه و سرطان کولورکتال را نیز بالا ببرد.

۳ استان در صدر نوشابه‌خور‌ها

مدیرکل دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: بر اساس آمار‌های اخیر، استان کهگیلویه و بویراحمد با مصرف ۳۲.۵ میلی‌لیتر نوشابه در روز بیشترین مصرف نوشابه را در کشور دارد. این در حالی است که علت این مصرف بالا هنوز به طور دقیق مشخص نشده و اطلاعات کافی در این زمینه وجود ندارد. ممکن است فرهنگ غذایی خاص مردم این استان نقش مهمی در این مصرف بالا ایفا کند. 

بیشتر بخوانید: تنبلی معده را چگونه درمان کنیم؟

به گفته وی، پس از این استان، خراسان رضوی با ۲۸.۵ میلی‌لیتر و تهران و قم با ۲۶.۵ میلی‌لیتر در روز در رتبه‌های بعدی مصرف نوشابه قرار دارند و در مقابل استان‌های اردبیل، چهارمحال و بختیاری و مازندران کمترین میزان مصرف نوشابه را دارند.

هشدار درباره مصرف نوشیدنی‌های گازدار در گرما

اسماعیل‌زاده با تأکید بر اهمیت مصرف مایعات در روز‌های گرم، درخصوص استفاده از نوشیدنی‌های گازدار و انرژی‌زا هشدار داد و گفت: برای مقابله با گرمازدگی بهترین نوشیدنی برای بدن آب است و مصرف سایر نوشیدنی‌ها به‌ویژه انواع شیرین‌شده با قند یا شیرین‌کننده‌های مصنوعی توصیه نمی‌شود.

وی افزود: در فصل تابستان و شرایط گرمای شدید، تأمین آب کافی برای بدن اهمیت زیادی دارد. ما در توصیه‌های خود به مردم و نهاد‌هایی مثل وزارت دفاع تأکید کردیم که بهترین گزینه برای پیشگیری از گرمازدگی مصرف آب کافی است.

مدیرکل دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار کرد: نوشیدنی‌های گازدار و شیرین‌شده، چه از نوع معمولی و چه از نوع انرژی‌زا، معمولا حاوی مقادیر بالای قند و کالری هستند. این نوشیدنی‌ها – علاوه بر افزایش میل به مصرف خوراکی‌های شیرین – می‌توانند در درازمدت زمینه‌ساز چاقی و بیماری‌های غیرواگیر شوند.

وی تاکید کرد: حتی نوشیدنی‌هایی که با شیرین‌کننده‌های مصنوعی تهیه می‌شوند، گرچه قند افزوده ندارند، مصرف مداوم آنها نیز برای سلامت مطلوب نیست.

اسماعیل‌زاده تصریح کرد: با توجه به شیوع بالای چاقی و بیماری‌های مزمن در کشور، توصیه اکید ما این است که افراد برای تأمین مایعات بدن خود، بیشتر از آب یا آب‌میوه‌های طبیعی استفاده کنند و از نوشیدنی‌های غیرضروری فاصله بگیرند.

منبع: مهر