چرا برخی در 50 سالگی، ناراحتی های جسمی و روانی شدیدتری دارند؟

هشدار؛ کمبود این ویتامین عقلتان را زائل می کند!

. تأثیر بر حافظه، تمرکز و سلامت شناختی مطالعات متعدد نشان داده اند که کمبود B12 می تواند با علائمی مانند فراموشی، گیجی، افسردگی و حتی توهم همراه باشد. در افراد مسن، کمبود مزمن B12 یکی از عوامل مهم در بروز زوال عقل و کاهش عملکرد شناختی است. در یک مطالعه مشخص شد که مکمل سازی با B12 در افراد با کمبود خفیف، منجر به بهبود حافظه و کاهش خستگی ذهنی می شود. منابع غذایی و جذب ...

پژوهش جدید: واکسن زونا می تواند خطر حمله قلبی را تا 20 درصد کاهش دهد

یک مطالعه جدید نشان می دهد دریافت واکسن زونا می تواند خطر ابتلا به حمله قلبی یا سکته مغزی را تا حدود 20 درصد کاهش دهد. زونا نام یک بیماری شایع است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان درگیر می کند و باعث لکه های پوستی دردناک می شود. این بیماری می تواند به مشکلات جدی تری مانند ناشنوایی، درد مزمن و نابینایی منجر شود و در سنین بالاتر احتمال بیشتری برای ایجاد عوارض جدی دارد. بیشتر کشورها ...

خطر پنهان فست فود/ التهاب خاموش روده تنها با چند وعده غذای پرچرب!

شکل مشکلات مزمن سلامت ظاهر شود. دکتر سیریل سیلت، نویسنده اصلی این مطالعه، می گوید: هر وعده غذایی که می خوریم به طور فعال بر سلامت روده تأثیر می گذارد. هر چه چربی های اشباع شده بیشتری مصرف کنیم، التهاب بیشتری در بدن شکل می گیرد که رفته رفته باعث تضعیف دفاع های روده و افزایش احتمال ابتلا به التهاب مزمن می شود. در مطالعه ای که روی موش ها انجام شد، گروهی از آنها به مدت ...

9 معجزه ضد پیری؛ راز جوانی ابدی در دستان شما!

را بهبود بخشیده است. این مکمل ها می توانند به کاهش درد مفاصل و بهبود استحکام استخوان ها نیز کمک کنند. 4. کروسین (زعفران) کروسین، رنگدانه زرد موجود در زعفران، دارای فواید سلامتی متعددی است. مطالعات حیوانی و آزمایشگاهی نشان می دهند که کروسین می تواند: از آسیب های عصبی مرتبط با افزایش سن جلوگیری کند. دارای خواص ضد سرطان، ضد التهاب، ضد اضطراب و ضد ...

بیماری ترامپ دقیقا چیست؟

شناختی خفیف اگر درمان نشود، می تواند به آلزایمر کامل تبدیل شود، که طبق آمار CDC آمریکا، سالانه 600 هزار نفر را تحت تأثیر قرار می دهد و خطرناک ترین جنبه اش از دست دادن استقلال است. برای ترامپ، این خطر دوچندان است؛ تصور کنید رئیس جمهوری آمریکا تصمیماتی بگیرد که از فراموشی ناشی شود. مثالی واقعی: در دوران ریاست جمهوری، ترامپ در کنفرانس خبری با ولادیمیر پوتین در سال 2018، جزئیات توافقات را فراموش کرد و ...

سرماخوردگی در بارداری برای سلامت مادر و جنین ضرر دارد؟ 7 تفاوت آن با آنفولانزا

با نزدیک شدن به فصل پاییز و زمستان، نگرانی زنان باردار درباره ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا بیشتر می شود. البته باید بدانید که سرماخوردگی معمولاً توسط ویروسی به نام راینوویروس (rhinovirus) ایجاد می شود که به راحتی از فردی به فرد دیگر منتقل می گردد. بیش از 200 نوع ویروس سرماخوردگی وجود دارد، به همین دلیل ممکن است افراد بارها به آن مبتلا شوند. همچنین در هر زمانی از سال و در دوران بارداری ممکن است سرما بخورید. سرماخو ...

اگر کمردرد دارید دور قهوه را خط بکشید

گروه سلامت: کافئین با تحریک سیستم عصبی ممکن است در برخی افراد باعث گرفتگی عضلات یا اسپاسم شود، که خود می تواند منجر به کمردرد یا تشدید آن شود.به گزارش مهر،محمدحسین دلشاد فلوشیب درد و دبیر انجمن بررسی و مطالعه درد در ایران، به چگونگی ارتباط تسکین کمردرد با نوشیدنقهوه اشاره کرد و اظهار داشت: با این دانش که قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی های دنیاست و فواید زیادی برای تمرکز، انرژی و عملکرد مغز دارد ...

آیا دوندگان ماراتن در خطر بیشتر این بیماری کشنده در روده بزرگ هستند؟

های مزمن معرفی شده است، به ویژه در مورد سرطان روده بزرگ (Colorectal Cancer). با این حال، پژوهش تازه ای از آمریکا نشان می دهد که در میان دوندگان ماراتن و اولترا ماراتن، میزان بالاتری از آدنوم ها (Adenoma) و ضایعات پیش سرطانی دیده می شود. این یافته ها نگاه تازه ای به رابطه بین ورزش استقامتی شدید و سلامت روده باز کرده اند. پرسش اصلی این است: آیا ورزش بیش ازحد می تواند به همان ...

چطور جلوی آرتروز را بگیریم؟

یک متخصص ارتوپدی، در پاسخ به این سئوال که چگونه جلوی آرتروز را بگیریم، نکاتی را توضیح داد. به گزارش جهان مانا، مهران اعظمی گفت: تغییر سبک زندگی، تغذیه نامناسب، چاقی و بی تحرکی باعث شده بسیاری از افراد در سنین پایین دچار فرسودگی زودرس مفاصل و آرتروز زانو شوند؛ بیماری که با درد، تورم و محدودیت حرکتی شدید همراه است. وی با اشاره به اینکه آرتروز در واقع آسیب به غضروف های مفصلی ...

چرا نمیتوانم وزن کم کنم؟

به گزارش سلامت نیوز به نقل از prevention ، تحقیقات جدیدی اثرات غذاهای فوق فرآوری شده را بر کاهش وزن و سلامت روده بررسی کرده اند. در این مطالعه، دو نوع رژیم غذایی “سالم” با پروفایل های تغذیه ای مشابه مقایسه شده اند. نتایج نشان می دهد که رژیم غذایی با حداقل فرآوری، دو برابر بیشتر باعث کاهش وزن شده و ناراحتی های گوارشی کمتری ایجاد می کند. تحقیقات پیشین نشان داده اند که غذاهای فوق فرآوری ...

آیا دیابت می تواند بر روابط زناشویی تاثیر بگذارد؟ بررسی اختلالات جنسی مرتبط با دیابت

. این موارد دست به دست هم چالش های زیادی در روابط زناشویی برای زن ها و مردهای دیابتی ایجاد کرده اند. متأسفانه بیمارانی که مدت زمان طولانی تری درگیر دیابت هستند، به احتمال بیشتر این اختلالات را تجربه می کنند. دیابت یک بیماری مزمن و نیازمند پیگیری است. اگر فرصت رفت وآمدهای مداوم به مطب را ندارید، از راهنمایی های پزشک آنلاین برای مدیریت عوارض آن استفاده کنید. 1. اختلالات روانی و ...

مطالعه جدید: رژیم سرشار از پتاسیم می تواند خطر مشکلات قلبی را تا 24 درصد کاهش دهد

تحقیقات جدید نشان می دهد که رژیم غذایی سرشار از پتاسیم می تواند نقش مهمی در کاهش خطر بیماری های قلبی، بستری شدن در بیمارستان و مرگ داشته باشد و این کاهش خطر تا 24 درصد برآورد شده است. به گزارش گاردین ، غذاهایی مانند آووکادو، موز، اسفناج، ماهی و برخی سبزیجات سرشار از پتاسیم هستند و به بدن کمک می کنند تا نمک اضافی را از خون دفع کرده و سلامت قلب را ارتقا دهد. این یافته ها در کنگره جامعه ...

آرایش در بارداری چه خطراتی دارد؟ از چه محصولاتی نمی توان استفاده کرد؟

بارداری یکی از مهم ترین و حساس ترین دوران زندگی هر خانم است. در این زمان بدن تغییرات گسترده ای را تجربه می کند و کوچک ترین انتخاب روزانه می تواند بر سلامت مادر و جنین اثر بگذارد. بسیاری از بانوان حتی در این دوره علاقه دارند ظاهر خود را زیبا و آراسته نگه دارند و از لوازم آرایشی استفاده کنند. اما پرسشی جدی مطرح است: آیا آرایش در بارداری بی خطر است؟ پاسخ این پرسش به آگاهی شما از ترکیبات محصولات ...

ایمنا ۱۴۰۴/۰۶/۰۹ - ۰۹:۵۲

ترامپ سالم است؟ جی دی ونس آماده جانشینی و واکنش به شایعات مرگ

اگر فاجعه ای پیش آید، من با آموزش های عملی 200 روز گذشته آماده هستم . او به تجربه خود در معاونت ریاست جمهوری اشاره کرد و توانایی مقابله با هر سناریوی اضطراری را نشان داد. ونس همچنین نگرانی ها درباره سن ترامپ (79 سال) را رد کرد و افزود: رئیس جمهور انرژی فوق العاده دارد و برنامه های روزانه او فشرده تر از همکاران جوان تر است . افشای تشخیص نارسایی مزمن وریدی ترامپ در ...

پیش بینی خطر ابتلا به بیماری های ژنتیکی با استفاده از هوش مصنوعی

قابل دسترس برای پشتیبانی از پزشکی دقیق است، به ویژه در موارد یافته های نادر یا مبهم. با استفاده از بیش از یک میلیون پرونده الکترونیکی سلامت، پژوهشگران مدل های هوش مصنوعی برای 10 بیماری شایع ایجاد کردند. سپس این مدل ها را روی افراد دارای تغییرات نادر ژنتیکی اعمال کردند و یک نمره بین 0 تا 1 به دست آوردند که نشان دهنده احتمال ابتلا به بیماری است. نمره نزدیک تر به 1 بیانگر ...

رژیم مدیترانه ای سلاحی در برابر زوال عقل

یافته های جدید نشان می دهد رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند خطر زوال عقل را کاهش دهد و حتی اثر محافظتی آن بر افرادی که به دلیل عوامل ژنتیکی تا 12 برابر بیشتر در معرض ابتلا به آلزایمر هستند، قوی تر است. وبگاه مِدیکال اِکسپرس در گزارشی آورده است: مطالعه جدیدی که با هدایت پژوهشگران مَس جنرال بریگهام، دانشگاه هاروارد و مؤسسه براد انجام شده، نشان می دهد که رژیم غذایی مدیترانه ای احتمالاً خطر ...

بحران مزمن درمان در دهدشت؛ وقت تصمیم های فوری فرا رسیده است

...، چالش جدی اسکان و تأمین نیازهای روزمره را به وجود آورده است. بیمارستان های دولتی الزامی برای تأمین محل اقامت همراهان ندارند، اما تجربه های موفق جهانی و حتی سیاست های طرح تحول سلامت نشان می دهد ایجاد امکانات رفاهی در بیمارستان های پرتراکم، رضایتمندی بیماران و خانواده ها را به شدت افزایش می دهد. نبود امکاناتی چون صندلی کشویی یا تخت شو –که در بسیاری از بیمارستان ها برای استراحت ...

بهترین خوراکی ها برای درمان یبوست

هنگام دفع ممکن است منجر به هموروئید (بواسیر)، شقاق مقعد (ترَک مقعد) و حتی افتادگی روده شود. مدفوع سفت و انباشته هم می تواند باعث انسداد روده شود. همچنین یبوست طولانی مدت ممکن است به جذب سموم در بدن و افزایش خطر بیماری های مزمن از جمله مشکلات روده ای مانند سرطان کولون منجر شود. به همین دلیل نباید آن را پشت گوش انداخت و تشخیص و درمان زودهنگام آن ضروری است. همچنین اگر یبوست مزمن یا همراه با درد و خونریزی باشد، باید به پزشک متخصص گوارش مراجعه کنید تا علل زمینه ای آن بررسی شود. انتهای پیام/ ...

اروتک ۱۴۰۴/۰۶/۰۹ - ۱۵:۰۷

راز کند شدن پیری در بال های فلامینگوها!

آیا پیری واقعاً اجتناب ناپذیر است؟! با وجود اینکه تقریباً تمام موجودات زنده آن را تجربه می کنند، برخی گونه ها مانن فلامینگوها روند کندتری از زوال را نشان می دهند. یک مطالعه جدید که در مجله Proceedings of the National Academy of Science منتشر شده، ایده ای جالبی را مطرح می کند ! برای بررسی این موضوع، محققان فلامینگوی صورتی (Phoenicopterus roseus)، پرنده مهاجر زیبایی که ارتباط تنگاتنگی با ...

فواید شنا در تابستان برای بدن

به گزارش همشهری آنلاین ، آیا تا به حال به این فکر کرده اید که چرا شنا یکی از محبوب ترین ورزش ها در تابستان است؟ فواید شنا در تابستان برای بدن تنها به خنک شدن محدود نمی شود. این فعالیت پرتحرک و نشاط آور، اثرات مثبتی بر سلامت جسم و روان دارد. در این مقاله به بررسی علمی فواید شنا در فصل گرم سال پرداخته ایم تا بدانید چرا این ورزش می تواند بخشی از سبک زندگی سالم شما باشد. تابستان با گرمای ...

روشی ساده برای کاهش خواب آلودگی روزانه

کرد که هنوز از نظر شیمیایی شناسایی نشده اند، اما ارتباطی قوی با کاهش خواب آلودگی نشان دادند. بر اساس تجزیه و تحلیل های ژنتیکی و شیمیایی، این ترکیبات احتمالاً به متابولیسم هورمون مرتبط هستند و در تنظیم چرخه خواب و بیداری بدن نقش دارند. نکته قابل توجه دیگر در این مطالعه ارتباط چهار متابولیت تاثیرگذار بر خواب آلودگی با جنسیت بود. این مطالعه نشان می دهد که هورمون های جنسی، متابولیسم چربی یا فرآیند های ...

ایرنا ۱۴۰۴/۰۶/۰۹ - ۰۷:۵۹

نماینده مجلس: برنامه هفتم توسعه توجه ویژه ای به نظام ارجاع دارد

شهرستان هستند. دکتر حسین سلطانی نژاد افزود: پزشکان با دانش، تجربه، تعهد و مهرورزی خود، چراغ سلامت جامعه را روشن نگه داشتند. وی با بیان اینکه رشادت جامعه پزشکی در جنگ 12 روزه بی نظیر بود، گفت: تلاش های ایثارگرانه پزشکان در ارائه خدمت، حتی در شرایط دشوار و بحران ها نشان دهنده تعهد این قشر از جامعه است. خمین با 107 هزار نفر جمعیت دارای یک بیمارستان است . ...

با این راه حل طبیعی همیشه فول تمرکز باشید

سرماخوردگی با عصاره جینسینگ آمریکایی (CVT-E002 یا COLD-fX) یافته ها یکسان نیست. برخی مطالعات کاهش تعداد یا مدت علائم را گزارش کرده اند، اما مرورهای نظام مند نشان داده اند که مجموع شواهد برای نتیجه گیری قطعی کافی نیست. به بیان دیگر، جینسینگ ممکن است برای برخی افراد مفید به نظر برسد، ولی نمی توان آن را جایگزین راهبردهای ثابت شده مانند واکسیناسیون، خواب کافی و بهداشت دست دانست. سلامت جنسی مردان ...

رعد و برق، رقیب جدید اگزوز خودروها!

به گزارش مشرق ، دانشمندان دریافته اند که صاعقه یا رعد و برق تا 15 درصد از اکسیدهای نیتروژن در سراسر جهان را تولید می کند که بر تجزیه ازون، مه دود و حتی متان تأثیر می گذارد. به نقل از آی ای، ممکن است هنگام وقوع طوفان، وقوع هر رعد و برق، اکسیدهای نیتروژن را که گازهایی هستند که معمولاً با اگزوز وسایل نقلیه مرتبط هستند، منتشر می کند. برای اولین بار، محققان با استفاده از ماهواره ...

آنا ۱۴۰۴/۰۶/۰۹ - ۱۴:۰۱

آلزایمر سیم کشی ایمنی روده را در موش ها دوباره تنظیم می کند

از مدل مشهور موش های 5XFAD استفاده کردند؛ موش هایی که پنج جهش ژنتیکی انسانی مرتبط با آلزایمر را حمل می کنند و به سرعت در مغزشان پلاک های آمیلوئید-بتا (Amyloid-β Plaques) شکل می گیرد. این مدل به طور گسترده برای مطالعه مکانیزم های بیماری آلزایمر به کار می رود. نتایج نشان داد در روده این موش ها، تعادل سلول های ایمنی به هم می خورد. برخی سلول های ب (B) که مسئول تولید آنتی بادی هستند، از روده به ...

با خدمات درمانی آنلاین: سلامتی را در هر لحظه تجربه کنید

بیماری های مزمن دارند یا به دلایلی نمی توانند از خانه خارج شوند، می توانند به راحتی از خدمات درمانی آنلاین بهره مند شوند. این خدمات برای افرادی که در دوران نقاهت یا بعد از جراحی هستند نیز بسیار مفید است. خدمات درمانی آنلاین تنها محدود به مشاوره های پزشکی نمی شوند؛ بلکه می توانید از خدمات متنوعی مانند تزریق دارو، درمان های تخصصی، فیزیوتراپی، روان درمانی و حتی مشاوره های تغذیه ای بهره مند ...

3 توصیه جدید برای به دست آوردن فرم ایده آل بدن

انجام می دهیم. شانه های خمیده پشت لپ تاپ می تواند به همان اندازه که به چیدمان میز مربوط است، به ضرب الاجل های کاری نیز مربوط باشد، بنابراین مهم است که در مورد نگرش خود نسبت به کار یا مطالعه تأمل کنید. دکتر زاند توضیح می دهد: درد فقط مربوط به عضلات نیست، بلکه عاطفی و روانی هم هست. او توضیح می دهد که قبلا به افراد گفته می شد که روی چیدمان میز خود تمرکز کنند، بدون اینکه در نظر ...

بازتاب ۱۴۰۴/۰۶/۰۹ - ۱۶:۳۹

سم، سرعت و استتار؛ مهارت های مرگبار جانوران بیابانی برای بقا/ تصاویر

فرسا در انسان می شود. اگرچه این درد کوتاه مدت است، اما مطالعات نشان می دهد سم این حشره برخلاف قدرت دردزایی بالا، به طور کلی خطر جدی برای زندگی محسوب نمی شود. عقاب طلایی شکارچی ماهری است که گاه به صورت جفتی شکار می کند. با چنگال های قدرتمند خود قادر به شکار طعمه هایی چون خرگوش، روباه و حتی گوسفند است. در گذشته افسانه هایی درباره ربودن نوزادان انسان توسط آن وجود دارد. عقرب ...

آنا ۸ ساعت پیش

هوش مصنوعی راز جهش های ژنتیکی را برملا می کند

تجربه بیماران و پزشکان در سراسر دنیاست، چون بسیاری از تغییرات ژنتیکی ناشناخته اند و داده کافی برای تفسیرشان وجود ندارد. همین خلا بود که محققین دانشگاه مانت ساینای (Mount Sinai) را واداشت تا به جای پاسخ های ساده، مدلی ارائه دهند که واقعیت پیچیده تری را آشکار کند. آنها می خواستند نه تنها نشان دهند که آیا بیماری رخ می دهد یا نه، بلکه توضیح دهند این خطر در کجای یک طیف وسیع قرار دارد. این جا ...